Kochbananen Nährwertangaben Bananen pro 100 Gramm Kalorien 89. Wasser 75% . Protein 1,1 g. Kohlenhydrate 22,8 g/ Zucker 12,2 g. Faser 2,6 g . 0,3 g Fett/ Gesättigte 0,11 g. Ungesättigte Monoform 0,03 g. Ungesättigte Form des Polymorphismus 0,07 g Omega-3 0,03 g Omega-6 0,05 g Trans Fett Fett 0 g – Kalium: 12% – Vitamin B6: 20% – Vitamin C: 17% – Magnesium: 8% – Kupfer: 5% – Mangan: 15% Eine Banane enthält auch etwa 105 Kalorien, von denen 90% der Kalorien aus Stärke stammen. Darüber hinaus enthalten Bananen sehr wenig Fett und Eiweiß.
